Seuraavan viikon(12) ruokalista
Maanantai
Lapinukon keitto (L,G), Jogurtti (L), Leipä
Tiistai
Bolognesekastike (M,G), Pasta (L,G), Vihersalaatti
Keskiviikko
Tonnikalakiusaus (L,G), Punajuuri, Lämmin kasvis
Torstai
Uunimakkara (M,G), Muusi (L), Raastesalaatti
Perjantai
Chili con carne (L,G), Riisi
G = gluteeniton, M = maidoton, L = laktoositon